給料日前にお金がない！今日からできる乗り切り方

給料日前にお金がないときは、まず口座の残高からこれから引き落とされる支払いを引き、給料日までの日数で割って「1日に使える金額」を出しましょう。その金額を超えないことだけを意識すれば、残りの日数を見通しをもって過ごせます。毎月同じことが起きるなら、原因は使いすぎよりも「給料日にお金の行き先を決めていないこと」であることが多いです。

給料日まで乗り切る5ステップ

今の口座残高と、財布の中の現金を確認する。
給料日までに引き落とされる支払い（スマホ代、電気代、サブスク、カードの請求など）を書き出し、残高から引く。
残った金額を、給料日までの日数で割る。これがあなたの「今日使えるお金」です。
毎朝その金額だけを見て過ごす。超えた日は、超えた分を残りの日数で割って翌日からの金額を少し減らす。
食費は、冷蔵庫と冷凍庫にあるものから先に使い切る。

例：給料日まであと8日、口座に28,000円

手取り22万円、家賃7万円の一人暮らし。給料日まであと8日で、口座の残高は28,000円です。このあとスマホ代7,000円と動画のサブスク1,500円が引き落とされる予定なので、実際に使えるのは28,000円 − 8,500円 = 19,500円。19,500円 ÷ 8日 = 1日あたり約2,400円です。今日コンビニで800円使っても、まだ1,600円残っている、と落ち着いて判断できます。使わなかった分は、残りの日数で割り直すと翌日からの金額が少し増えます。

毎月、給料日前にお金がなくなる3つの原因

1つ目は、給料日にお金の行き先を決めていないことです。家賃や固定費が引き落とされる前の残高を見て「まだある」と感じ、月の前半に使いすぎてしまいます。

2つ目は、少額の出費が見えていないことです。コンビニ、カフェ、アプリの課金など、1回数百円の支出は記憶に残りにくく、合計すると月に1万〜2万円になることもあります。

3つ目は、貯金を「残ったらする」にしていることです。手元に余裕がないまま、急な出費のたびに給料日前が苦しくなります。

給料日前にやらないほうがいいこと

カードのリボ払いやキャッシングで足りない分を埋めると、来月の給料から返済が引かれ、次の給料日前がさらに苦しくなります。

「どうせ足りない」と残高を見なくなるのも逆効果です。金額が小さくても、1日いくらまでと決めてしまったほうが、気持ちはずっと楽になります。

Sèveはこの計算を毎朝自動で行い、家賃や固定費、貯金を引いたあとの「今日使えるお金」をひとつの数字で見せてくれます。

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よくある質問

給料日まであと1週間、残りが5,000円しかありません。どう過ごせばいいですか？

まず引き落とし予定がないかを確認し、残りを7日で割ると1日約700円です。食事は冷蔵庫や冷凍庫にあるものと、米、パスタ、卵、もやしなどの安い食材でまかない、外食とコンビニは控えましょう。使っていない物をフリマアプリで売るのも一つの方法です。

手取り22万円の一人暮らしで、毎月給料日前にお金がなくなるのはおかしいですか？

珍しいことではありません。家賃7万円、光熱費やスマホ、サブスクなどの固定費で2万〜3万円かかると、自由に使えるのは12万円前後、1日にすると約4,000円です。外食やコンビニが続けば、月の半ばで超えてしまうのは自然なことです。まずは自分の1日あたりの金額を知るところから始めましょう。

給料日前だけ節約しても意味がありますか？

その月を乗り切る助けにはなりますが、毎月くり返すなら仕組みを変えたほうが楽です。給料日に家賃、固定費、貯金の分を先に分け、残りを日数で割っておくと、月の前半の使いすぎが減ります。

毎回計算するのが面倒です。アプリでできますか？

Sèveなら、手取り、家賃、固定費、貯金額、給料日を一度入れるだけで、毎朝「今日使えるお金」を出してくれます。銀行口座との連携やアカウント作成は不要で、データはiPhoneの中だけに保存されます。