存钱打卡怎么坚持：发薪日先存，每天只打一次卡

存钱打卡最容易坚持的方式，不是每天转一笔越来越大的钱，而是发工资当天先存一笔，然后每天只打卡一件事：今天没有超出能花的额度。伦敦大学学院（UCL）的研究发现，一个新习惯平均要 66 天才会变成自动的，所以第一个目标就定连续 66 天。

存钱打卡的四个步骤

发工资当天先存：定一个固定金额，哪怕只有 300 元，到账当天就转到另一个账户，不等月底。
算出每天能花多少：扣掉房租、账单和刚存的钱，剩下的除以离下次发工资的天数。
每天打一次卡：今天花的没有超过额度，就算打卡成功。省下来的钱自动留给明天。
坚持 66 天：差不多是两个发薪周期。中间断了一天也没关系，第二天接着打。

算一算：66 天能存下多少

小周每月到手 6500 元，发工资当天先存 1000 元。66 天里会经过两个发薪日，先存的就有 2000 元。扣掉房租和账单以后，她每天能花约 104 元，实际平均每天花 90 元，每天省下 14 元，66 天又多出约 920 元。两个月加起来大约 2900 元，而且每天的数都不大，不会有被逼着省钱的感觉。

365天存钱法为什么容易放弃

365天存钱法是第 1 天存 1 元，第 2 天存 2 元，一直到第 365 天存 365 元，一年能存 66795 元。听起来很美，问题是越往后越难：到了年底每天要存三百多元，正好赶上双十二和过年。52周存钱法也一样，最后一周要存 520 元。很多人的打卡表填到一半就停了。

问题不在你没毅力，而在规则和工资的节奏对不上：工资一个月来一次，存钱也应该跟着发薪日走。

为什么是 66 天

伦敦大学学院的研究发现，一个新行为变成自动习惯，平均需要 66 天。Sève 的 66 天计划就是照这个来的：每天一张 2 分钟就能看完的小卡片，讲一件和钱有关的小事，再配一个当天就能做的行动，比如找出一个早就忘了的自动续费。

下载 Sève，从今天开始你的 66 天存钱打卡

常见问题

存钱打卡用什么表比较好？

纸质打卡表、手机备忘录都可以，关键是每天只记一件事、十秒钟能完成。规则越复杂越难坚持。如果想让每天的额度自动算好、顺便打卡，可以用 Sève 的 66 天计划。

断了一天要从头开始吗？

不用。那项研究里，偶尔漏掉一天对养成习惯几乎没有影响。真正让人放弃的是“断了就全白费了”的想法，第二天接着打就行。

每个月存多少比较合适？

常见的参考是工资的 20%，到手 6500 元就是 1300 元。一开始做不到也没关系，从 10% 甚至 300 元开始，能连续存三个月，比一次存很多更重要。

存下来的钱放在哪里不容易乱花？

放在一个平时不用来付钱的账户里，不绑定常用的付款方式。看不见，就不容易动。